Yoga Nidra en la Casa del Libro

Los autores de Yoga Nidra + Mindfulness estuvieron el pasado 15 de noviembre en la Casa del Libro de Paseo de Gracia (Barcelona) presentando su libro basado en el sistema Darshan. Ignasi Jyotirananda y Montserrat Vidyanandi expusieron de forma muy accesible los fundamentos del Nidra Darshan y animaron a los asistentes a iniciarse en su práctica. Desde Ediciones Obelisco queremos agradecer tanto a los autores como a los lectores la fantástica velada de la que pudimos disfrutar.

Las primeras veces que se practica Nidra Darshan, la experiencia es realmente sorprendente: vas siguiendo una serie de instrucciones en un orden curioso y casi sin darte cuenta, al cabo de poco rato, puedes experimentar un estado de profunda y completa relajación. Con la práctica, consigues mantenerte en ese estado intermedio que está entre el sueño y la vigilia donde puedes conectar con tu mundo interior, con tus intuiciones, y es el estado donde puedes «plantar» afirmaciones en el subconsciente que te ayuden a conseguir tus objetivos personales en la vida.

Si no pudiste asistir a la presentación, puedes conseguir el libro en el siguiente enlace.